どうも！肥後橋・阿波座のセミパーソナルトレーニングジムLAULE’A50Fitnessです！
今回はセミパーソナルジムの体験トレーニングについてです。
当店では体験トレーニング時は、マンツーマンか
初回からクラスに参加して頂くか選択する事が可能です。
基本的には初回は、マンツーマンで対応させて頂く事が多いですが
自信がないと言いながらも皆様、実際クラスに参加すると案外自分が動ける事に気づきます。
でも、初回は不安な方も多いのでマンツーマンでされる方が多いです！
目次
①カウンセリング
まずは目的や目標など、トレーナーが丁寧にカウンセリングさせて頂きます！
当店はカウンセリングをかなり重要視していますので、約10〜15分ほどお時間を頂きます。
②体験トレーニング
体験トレーニングスタート！
まずはウォーミングアップをしっかりと行い、基本の動きから順番にお伝えしていきます！
体力や筋力に合わせて、不可を調整するのでいきなりガンガン追い込んだりしないのでご安心ください！
③クールダウン
トレーニングが終わりましたら、しっかりストレッチを行います。
次の日になるべく筋肉痛がひどくならない様にしっかり伸ばしていきます！笑
④プランのご案内
最後にお客様の目的、目標を達成する為のプランニングをトレーナーが提案します！
どのプログラムがオススメか？どれくらい回数が良いのか？などなど
無理な勧誘は一切しませんので、ご安心ください♪
複数人だと、どうしても周りに付いていけないのを気にする方がいるのですが
全然安心して頂いて大丈夫です！
なぜなら、当店のお客様は8割が初心者のお客様だから！
そんな初心者の方を中心にこんな嬉しい言葉を沢山頂きます。
「初めてジム通いが続いた！」
「週1回でも継続したら体が変わった！」
「トレーニングを初めて楽しいと思った」
「1人じゃないのが私に合ってる！」
「マンツーマンじゃないから程よく出来る笑」
などなど、運動が初めての方でも平均して１年は継続出来ていると言う実績もあります！
初心者こそ、しっかりトレーナーの指導を受けてトレーニングするべきだと思います♪
私たちは「Being healthy is fun and easy」と言う理念を掲げています。
これは健康を楽しく気楽にと言う意味が込められています。
本来、トレーニングや運動はしんどい物ではない。
楽しさを知らないから、どれだけ安くても効果が出ないし続かない。
そんな悩みを抱えている人に、楽しくトレーニングを続けて欲しい。
食事を制限する事なく、人生を健康で幸せで過ごせる様にサポートしていきたい。
こんな想いを持って、日々活動しています！
もしセミパーソナルトレーニングが気になっているそこのあなた！
私たちは、お客様に真剣に全力で向き合っていきますので
ぜひまずは無料体験トレーニングにお申し込みください♪
あなたのご予約をお待ちしております！
セミパーソナルトレーニングジムLAULE’A50Fitness 阿波座店
大阪府大阪市西区立売堀4丁目6-20 戎阿波座ビル201
地下鉄阿波座駅から徒歩2分