1回 1,100円〜
いくつになっても
自分磨きを続けたい
大人女子の為のトレーニングジム
※通い放題プランで毎日通った場合
LINEから
カンタン体験予約！
ご不明点もお気軽にお問い合わせください！
ABOUT LAULE’A
「今の時代にちょうど良い！」
セミパーソナルジムとは？
セミパーソナルジムとは
少人数制のグループトレーニングを
専門としたトレーニングジムです。
グループですが常にトレーナーが
個々の目的や骨格、身体の癖
に合わせて指導をするので
パーソナルトレーニングと同じ様に
効果的なトレーニングをする事が出来ます。
１人でジムへ通っても続かない
でも、パーソナルを長期的に通うのは厳しい！
そう思っているあなたに
ちょうど良いのがセミパーソナルジムです。
効果を実感出来るのはもちろんですが
少人数制なのでパーソナルジムより
費用面を大幅にカット出来るのが
セミパーソナルジムの最大の魅力です。
トレーナーから個々に合わせた
指導をお手軽に受けられるので
継続しやすく効果を実感出来ると好評です。
01効果を得る為には「継続」が命です。
継続する為には金銭的負担が少ないのは大切ですよね。
セミパーソナルジムLAULE’Aはどんな方でも続けやすい料金プランを用意しました。
あなたのライフスタイルに合わせて続けやすいプランを選んでフィットネスを気楽にライフスタイルの一部にしてください。
02女性の中でも理想の身体は違いますよね？
セミパーソナルジムLAULE'A50Fitness 阿波座店は全ての女性の理想を叶える為に４つの美ボディプログラムを用意しました。
モデルの様にスリムな身体、メリハリのあるヘルシーボディなどあなたの目的にあったプログラムを選んで、理想の身体を手に入れてください。
03セミパーソナルジムLAULE'A50Fitness阿波座店は女性専門のトレーニングジムです。
なので、周りに男性がいる事に抵抗がある方でも安心して通う事が出来ます。
運動経験やトレーニング経験のない、初心者の方から選ばれるジムなので体力に自信がない方でも安心して通う事が出来ます。
セミパーソナルジム
LAULE'A50Fitness阿波座店の
会員データをご覧ください！
なので、
こんなお悩みがある方は
セミパーソナルジムが
オススメです！
COURSE
バランス良く鍛えて、
全身を引き締める！
自重やウエイトトレーニング組み合わせ
全身を満遍なく鍛える事で
バランス良く引き締まったヘルシーな身体を目指します。
〈ビギナー〉
初心者、運動が久しぶりの方にオススメのクラスです。
〈ベーシック〉
少しトレーニングに慣れてきた方にオススメのクラスです。
こんな方におすすめ！
・運動初心者、体力に自信がない方
・週1回の運動を習慣にしたい方
・全身バランス良く鍛えたい方
特定の部位にフォーカスし、
劇的効果を！
ダンベルやバーベル、マシンなどを使った
ウエイトトレーニングを中心に
特定の部位に集中的に刺激を入れることで
劇的に変化を感じられるプログラムです。
〈アッパーボディ〉
背中、二の腕、お腹周りを中心に鍛え
女性が求めるキレイなボディラインを目指します。
〈ヒップ＆レッグ〉
お尻と脚を中心に鍛え
ヒップアップと脚痩せを目指します。
こんな方におすすめ！
・特定の部位だけ引き締めたい方
・効果を早く実感したい方
・週2回以上通うことが目標の方
カロリー消費に特化し
爆発的に“脂肪を燃やす！”
自体重や軽いダンベルを使った
サーキットトレーニングや、HIITトレーニングなどのインターバルトレーニングを中心に行います。
60分のウォーキングの約10倍の消費量で
脂肪を燃焼させ、スリムな身体を目指します。
こんな方におすすめ！
・とにかく痩せたい方
・体力をつけたい方
・飲んだり食べたりするのが好きな方
姿勢と呼吸を整え
体幹部を中心にしなやかな身体を創る。
マットの上で、自体重やゴムバンドを使い
姿勢改善、体幹部の筋力向上、柔軟性を高める事を目的としたプログラムです。
ウエイトトレーニングと組み合わせる事で
さらに女性らしい身体を目指す事が出来ます。
こんな方におすすめ！
・柔軟性を高めたい方
・体幹部を引き締めたい方
・綺麗な姿勢になりたい方
※入会後、上記4つのプログラム
全てに参加することが可能です。
PRICE
登録手数料
¥3,300
入会金
¥11,000
体験
¥2,200
あなたの“ライフスタイル”に合うように
“選びやすい料金プラン”を用意しました。
※毎月プラン変更も可能です。
50分/1回
ビジター利用
¥4,500
コースに+1回
¥3,500
クレジットカード決済可能です。
STEP.01
まずはご希望日程を決めてご予約。
→無料カウンセリング・体験トレーニングを予約する
STEP.02
ご予約時間に、運動に適した服装をお持ちになった上お越しください。
更衣室・室内シューズ貸し出し・ウォーターサーバーがございます。
STEP.03
生活習慣や運動経験、理想とする体型などのカウンセリング後、トレーニングを体験していただきます。ご不明なことはお気軽にご相談ください。
STEP.04
入会をご希望の方は、ご利用開始日を決めていただき入会完了！
（入会される場合は身分証明書が必要ですのでご準備ください）
※無理な勧誘は一切行っておりませんのでお気軽にお申し込みください。
日常にフィットネスを取り入れる事で
身体だけではなく、心も豊かになるのが
フィットネスの素晴らしいところです。
身体と心が変われば
服装、メイク、髪型が変わり
今よりも自信をもって日々を過ごせる様になります。
10年後、昔の自分よりも
“今の自分が好き”と思える様に
今からトレーニングを始めてみませんか？
いきなり始めるのが不安な方は
まずは下記のボタンから
体験トレーニングをお申し込みください♪
LINEから
カンタン体験予約！
ご不明点もお気軽にお問い合わせください！
TRAINER
VOICE
40代 TMK様
40代からパーソナルトレーニングを始めました。最初は運動経験もなく、自信がありませんでしたがトレーニングで身体が変わって行くうちに自信がつき、今までコンプレックスだった足や二の腕をさらけ出せる様になりました！運動の大切さを知り、もっと運動頻度を高める為にこちらのジムに入会しました！年を重ねる度に身体が引き締まり、アンチエイジング出来てます♪
40代 M.K様
トレーニングを前からしていましたがなかなか継続には至りませんでした。そんな中友人のSNSでたまたま上がって来たのがこちらのジムでした！通いやすい料金で、トレーナーが常に教えてくれる。コスパ最高のジムです！何よりもスタッフさんが良い人過ぎます！笑
20代 Y.S様
知人の紹介で入会しました！最初はウエディングに向けて頑張っていましたが運動の大切さを知り続けていく事にしました！キツイ時もあるけど、それがまたクセになってしまっています笑
30代 Y.N様
趣味でZUMBAをやっていますが運動量を増やしたくて入会しました！ZUMBAとは違う楽しさがあって続けられています！何よりもスタッフさんの雰囲気が最高です！
20代 H.I様
運動経験がないので、1人では絶対にトレーニング出来ないと思いジムを探していたら見つけました！料金もお手頃ですし、何よりも効果を実感できるので大満足です♪
20代 S.M様
初めてのジム通い、絶対に1人では続かないと思いパーソナルジムを探していました！5件くらい周りましたが、ココに入会する事を決めました！選んだ決めては、スタッフさんの人柄の良さです♪毎日行くのが楽しみなジムです！
運動不足でも大丈夫ですか？
セミパーソナルジムLAULE'A50Fitnessは普段運動しない方や、運動初心者の方でも楽しんでトレーニングをしていただけるメニューとなっています。今現在運動不足だと感じている方や、運動の仕方がわからない方、ジムに通っていても続かない方、ハードな運動よりも、楽しんでトレーニングしたい方におすすめです。
参加者が1人の場合はどうなりますか？
その場合も通常通りセッションを行います。
最大参加数が4名ですが、3名の時もあれば1名の場合もあります。参加人数は予約スケジュールで確認する事も出来ます。
週に何回行けば効果を感じますか？
週1回でも効果を感じられます。
トレーナーが常に付いて指導する為1回のトレーニングの質が高くなります。なので週1回だけでも効果は感じられます。もちろん頻度が高ければ高いほど効果は早く感じられます。
みんなで同じメニューをやるんですか？
はい、基本的に同じトレーニングメニューを行います。もちろん個々の体力や筋力に合わせて強度や種目の変更は行いますのでご安心ください。
周りについていける気がしないんですが
ご安心ください。同じメニューを行いますが個々に合わせて強度や種目は変えてます。途中で休憩も取りながら行いますので、体力に自信がない方でも安心して通って頂けます。
トレーニング時間は？
セミパーソナルジムLAULE'A50Fitnessは全て50分のプログラムになります。
BLOG
セミパーソナルジム
LAULE'A50Fitness 阿波座店
〒550-0012
大阪府大阪市西区立売堀4丁目6-20
戒阿波座ビル201
「阿波座駅」から徒歩2分
「西長堀駅」から徒歩8分
【営業時間】
月 9:00〜13:00/16:00〜21:00
火 16:30~21:30
水 9:00〜13:00/16:00〜21:00
木 9:00〜13:30/16:30〜21:30
金 定休日
土 9:00〜18:00
日 9:00〜18:00
祝 9:00〜18:00
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