皆さんこんにちは！
女性で体内の悩みで多いとされるのが便秘。
あんなにも量を食べたのに2、3日便が出ないのが当たり前になっていませんか？
まずはそんな便秘の悩みを解決していきましょう！
目次
食物繊維は、植物性食品に含まれる消化されない炭水化物の一種です。
1:水溶性食物繊維
血糖値の上昇を緩やかにし、コレステロールの吸収を抑えます。
2:不溶性食物繊維
腸の運動を促進し、便通を改善し、便秘の予防に役立ちます。
消化の健康: 腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整えます。
心血管の健康: 血中コレステロール値を低下させ、心血管疾患のリスクを軽減します。
体重管理: 満腹感を促進し、過食を防ぐことで体重管理に役立ちます。
血糖管理: 食後の血糖値の急上昇を防ぎ、糖尿病の予防や管理に貢献します。
便秘に悩んでいる女子に、ぜひ試してほしいのが【ベジパワープラス】
ベジパワープラスは、20種類以上の食物繊維が含まれている野菜をスティックにしたもの。
普段、外食続きで野菜不足になりがちな方や、子育てお仕事やが忙しく毎日を頑張る方にぜひ試して頂きたいです。
1本180円で飲むことができるから、毎日コンビニサラダを買っているよりはかなりお得！！
普段持ち歩いている、水筒やペットボトルに入れて持ち運ぶだけでOK！
ベジパワープラスを飲んで便秘から脱出しよう！！
セミパーソナルトレーニングジムLAULE’A50Fitness 阿波座店
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