皆さんこんにちは！LAULE’A 50Fitnessです！
6月も沢山のご予約ありがとうございました！
6月は、肥後橋店・阿波座店共に新規のお客様が増えより賑やかになりました。
そしてそして
6月からstartしたラウレアサマーボディーチャレンジお疲れ様でした！！
目次
6月からstartした、夏に向けてスタート！トレーナー陣とお客様で１ヶ月でどれほどの変化が現れるか、挑戦のサマーボディーチャレンジ！
たくさんの方に参加していただけて嬉しかったです！！
さて、トレーナー陣とお客様はどれだけ変化したのかお伝えしますね！
トレーナー陣は、-3キロ・-2.6・-2.1とむくみがとれて体や顔がスッキリ、目がパッチリになりました！
また、お客様の中でも-3キロ・-2キロ、また、着たかったスカートが履けるようになりましたとたくさんのお声をいただけました！！
トレーナー陣も含め、お客様も変えたのはまずは食事！！
そして週1回からの運動習慣を身につけることからスタートしていただきました。
食べたい・飲みたいから動く、食べたから動くが皆さんの中で習慣になっていただきたい。そのためお客様には食事を抜く事をお伝えはしていません。
ただお米の量の調整をする、完食時に食べていたお菓子をプロテインや芋に変える、空腹状態を作らない、週に1回ご褒美として食べたい物を食べる、野菜を食べるなどなど、白ごはんを抜く・朝ごはんを抜く事をお伝えはしていません。
量や食事内容を少し変えるだけでも１ヶ月でこんなに変われた方が多くいらっしゃいます！！
サマーボディーチャレンジに参加した方は、この習慣が当たり前のように身についてくださると嬉しいです！
そして、チャレンジしていない方はぜひ、食べたい・飲みたいから動く、食事を少し変えてみる、を習慣にして体の変化を一緒に感じてみませんか？
ぜひLAULE’A 50Fitnessでお悩みを解決しましょう！！！
セミパーソナルトレーニングジムLAULE’A 50Fitness 肥後橋店
〒550-0003
大阪府大阪市西区京町堀1丁目10-18 大榮ビル東館3階A室
セミパーソナルトレーニングジムLAULE’A50Fitness 阿波座店
大阪府大阪市西区立売堀4丁目6-20 戎阿波座ビル201
地下鉄阿波座駅から徒歩2分