こんにちは。
今回のブログでは『腸内環境の乱れが及ぼす身体への影響』についてお話ししてみます！
是非最後までご覧ください！
目次
腸内環境の悪化は身体面において様々な悪影響を及ぼします。
その一つとして『肌荒れ』です。
ニキビをはじめ、肌トラブルの原因になることは広く知られています。
もう一つ言われているのが『アレルギーの悪化』も深刻化します。
とくに花粉症をはじめとした疾患への影響は大きいと考えられています。
次に『消化不良』。
これは言わずもがななのですが、、
胃もたれや胸やけの頻度は確実に増えるでしょう。
この他にも身体面において様々な症状の発生要因、その確率を上げることはもうおわかりいただけたでしょうか。
次は心理面においての影響をお伝えします。
腸内環境の悪化に伴う心理面に及ぼす影響として考えられるものは
ストレスや不安などの耐性が弱まりうつ症状の発生率も高まることが考えられます。
ストレスの蓄積により孤独感、劣等感というネガティブな感情が高まります。
腸内環境の悪化は身体面、心理面に多大な影響を及ぼします。
食生活を含め、気になる方は要注意です！
是非参考にしてみてください。
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