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HYROX（ハイロックス）は、
2018年にドイツで誕生した
「ファンクショナルトレーニング×ランニング」の
競技形式トレーニングです。
現在では世界80都市以上で大会が開催され、
2026年1月にはついに大阪でも公式大会が開催されます。
競技内容は「1kmラン＋8種目のワークアウト」×8セットで構成され、
持久力・筋力・心肺機能を総合的に高めることができます。
主な種目は以下の通りです
「遊ぶように鍛える®」をコンセプトに、
HYROX365公式プログラムを導入しているブランドです。
HYROX専用プログラムが豊富で、初心者から大会出場を目指す方まで
幅広いレベルに対応しています。
受け放題プランや複数店舗を展開している点も魅力です。(ジムフィールド)
対象者
初心者〜上級者
基本料金（税込）
体験料金
住所
大阪市福島区福島6-17-5
アクセス
特徴
基本料金（税込）
体験料金
アクセス
特徴
基本料金（税込）
体験料金
アクセス
特徴
HYROX公式トレーニングクラブとして、
大阪市内でHYROX完走を目指す方や
記録を狙う方まで幅広くサポートしています。
少人数制セミパーソナルを採用しており、
一人ひとりのレベルに合わせた丁寧な指導が特徴です。
女性専用店舗やビギナークラスもあり、
運動初心者でも安心して始められます。(LAULE’A50Fitness)
対象者
初心者〜中級者
基本料金（税込）
体験料金
アクセス
特徴
基本料金（税込）
体験料金
アクセス
特徴
基本料金（税込）
体験料金
アクセス
特徴
24時間ジムをベースに、
HYROXトレーニング・CrossFit・パーソナルトレーニングにも
対応する複合型フィットネス施設です。
北摂エリアでHYROXトレーニングができる施設を探している方や、
24時間好きなタイミングでトレーニングしたい方におすすめです。
対象者
初心者〜中級者
基本料金（税込）
体験料金
アクセス
特徴
・一般的な筋トレやランニングに飽きた方
・有酸素と筋力を同時に鍛えたい方
・数字で成長を実感したい方
・運動のモチベーションになる挑戦できる競技を探している方
私はパーソナルトレーナーとして、
これまで多くの方のダイエット・ボディメイクをサポートしてきました。
その中でも、HYROXは「目的が明確」「成長が見える」「飽きない」という三拍子が揃った、
非常に継続する為のモチベーションにピッタリなフィットネスだと感じています。
特にトレーニング歴1年以上経って慣れてきた人は
運動を始めた当初の目標を達成し、新たなモチベーションを探している人が多いと思います。
「痩せるだけではなく、何かに挑戦したい」「体力を取り戻したい」「夢中になれる趣味が欲しい」
HYROXはそういったニーズに最適です！
HYROXは、競技としてもトレーニングとしても、
誰でも挑戦できる「世界基準のフィットネスレース」です。
大阪には公式認定ジムが複数あります、
練習を行う場合は認定ジムを選ぶことをお勧めいたします！
2026年夏頃に控える日本大会を目標に、
まずは体験レッスンから始めてみましょう。
運動習慣がない方でも遅くありません。
HYROXは、あなたの身体だけでなく「心」も変えてくれる最高のフィットネスです！
はい、参加できます。
HYROXは複雑な技術を要する動作は少なく、「走る・押す・引く・担ぐ」といった
日常動作をベースに構成されています。
大阪の認定ジムでは、初心者向けのフォーム指導や体力に合わせたレベル調整が行われるため、安心して始められます。
もちろん可能です。
現に、大阪のジムでは40代・50代の参加者も多く、運動経験のない方が数ヶ月で大会出場を目指すケースもあります。
年齢よりも「継続」と「目標設定」が成果の鍵です。
大会エントリーは公式サイトから個人で行えます。
出場資格に年齢・経験などの制限はなく、体験レベルでもエントリー可能です。
大会に向けての練習プランは、認定ジムで指導してもらえます。
認定ジムへ所属していると
48時間前に参加チケットを購入出来るので
売り切れで参加できない可能性が少なくなるので認定ジムに登録するのがお勧めです。
HYROXは、「有酸素＋筋力＋持久系トレーニング」を統合した競技です。
いわゆる部位別の筋トレではなく、全身を使いながら“動きの質”と“心肺能力”を同時に鍛えることが大きな特徴です。
競技形式で行うため、継続モチベーションも高まりやすいです。
はい、指導スタイル・料金・クラスの人数・設備などに違いがあります。
詳しくは各店のホームページをご覧ください！
※この記事では、SNS上だけではなく
ホームページ上でもHYROX365公式認定と確認出来た大阪府内のジムを掲載しております。
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【ブログ掲載元】
大阪のHYROX認定ジム
セミパーソナルジムLAULE’A50Fitness