皆様こんにちは。 肥後橋・淀屋橋セミパーソナルトレーニングジムLAULE’A 50Fitness
パーソナルトレーナーのハルキングです！
今回はきっと悩んでる人もいるであろう運動、トレーニングを始めるタイミングを紹介していきます！
まずはトレーニングってなぜするの？
第一前提でこれがわかってないとやる気が起きませんよね？
トレーニングを始める人にはさまざまな理由がありますが、よく言われるのは細いのがコンプレックスで、痩せたいから、引き締めたいなど色々あります😊
しかし1番は健康体な体を手にしたいというのが皆さんあります！
運動にはさまざまなメリットがあります！こちらは過去の投稿を是非チェックしてみてください✨
プロトレーナーが教えるトレーニングにおけるメリット3選
目次
これはやはり1番始めるきっかけが多い場面です。
僕もこの理由でトレーニングを始めて今に至ります！
トレーニングは自分に自信がつくし体も変わってくるとすごく結果が出てくれるので継続しようと思えます！
なかなか結果が出ないという方もいますがもちろんすぐには結果が出るのは難しいです。
人間の細胞は3ヶ月で入れ替わると言われておりその頃から少しずつ身体への変化が出始めてきます👍
ですが完全にで始まるまでには半年は必要とされています！
まずは強度の高くないウォーキングなどから始めるだけでも良いでしょう♪
これも多いですよね！
皆さんは検査で完璧な結果が出たことはありますか？
僕もまだまだ完璧とは言えません。
トレーニングをして食事を気をつけても睡眠や疲労回復、などさまざまな要因によって変化が起こる身体は難しいですが、やっているのとやっていないのでは全然結果が変わってくるんです👌
lauleaではさまざまなお客様から前回測った数値よりもよくなってたと声をいただくことも多くありません😊
皆さんが実際に結果が出ていると僕たちトレーナーもすごく嬉しくなります✨
是非始めてみませんか？
今回はここまで！
例えば単純にモテたい、筋トレしてる人かっこいい、綺麗などすごく素直な気持ちで始める人も多くありません！
それでも全然いいんです！
始めるきっかけが何であれ始めることで健康が手に入る👏
やらない手はないですよね✨✨
肥後橋・淀屋橋のセミパーソナルトレーニングジムLAULE’A 50Fitness
大阪市西区京町堀１−１０−１８ 大榮ビル東館３階 A室
地下鉄肥後橋駅から徒歩３分、淀屋橋駅から６分