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京町堀少人数セミパーソナルジム

皆様こんにちは。 大阪本町・肥後橋セミパーソナルトレーニングジムLAULE’A 50Fitness
パーソナルトレーナーの堀尾です!

今回は無添加食品のメリットについて紹介します!

目次

皆さんは無添加食品を着目したことはありますか?

僕自身 添加物、無添加を今まで気にすることが少なかったですが、今は少しでも意識をして食べるように、買うようにしています!

一個前に添加物のデメリットを載せた投稿もあるので是非見てみてください!

無添加食品とは?

「無添加」は、何らかの成分が使用されていないことを意味します。

食品の場合は、厚生労働省が認める保存料、甘味料、着色料、香料などの食品添加物が使われていない製品。洗剤の場合は、合成界面活性剤、蛍光材、香料、着色料などを使っていない製品。

無添加食品のメリット

食品本来の味がより強くわかるようになること。 食品添加物の中でも化学調味料や甘味料、香料など味覚に関するものはとても刺激が強く、この刺激に慣れてしまうと自然の食材のほのかな味覚を感じにくくなるそうです。

無添加食品の種類

基本は食品に無添加と書いてあるものを選ぶのがベストになりますが、完全無添加、一部無添加とあるので、それらを踏まえて購入していけると良いでしょう!

さまざまな無添加食品

まとめ

いかがだったでしょうか!

今回は無添加食品についての紹介でしたが、食品添加物は身体に害を与える人工甘味料や香料と色々入っていると思うと怖いですよね!

それに比べて無添加食品はよく言われるオーガニック食品など身体にいいとされている食品が多いため、摂って損はありませんね!!

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