こんにちは、トレーナーのHANAです！
4/11に新プログラムHANA’s Danceを開催しました！
定員は6名で募集しましたが、
なんと満員に！！
プログラムスタート前から賑やかの状態でスタートすることができました！
Danceレッスンの様子をどうぞ！
目次
LAULE’A 50Fitnessで普段トレーニングで汗を流している皆さん、プログラム当日はDanceで汗を流しました。
皆さんDanceに脂肪燃焼効果や身体の健康にも繋がる事をご存知ですか？
Danceは、体は脂肪をエネルギーにしているため、脂肪が効率よく燃焼できます。 そのため、ダンスでダイエットを続けると、体脂肪を減少させることができます。また、体脂肪だけでなく、血中コレステロールや中性脂肪も分解するので、健康効果も期待できます。
Danceはリズムにのるため、リズムの取り方が難しいですが、なんと皆さんアップのリズムのとりかた方をすぐにマスター！！
皆さんのDanceの習得の速さにびっくりしました！！
デモレッスンの際は、0.8倍即でやっていましたが、皆さんは普段の楽曲のまま踊り続けていました。
終了後、皆さんいい汗を流していました！
終了後、また開催してほしいと言うお声が本当に嬉しかったです！！
皆さんの次回も開催してほしいとのお声があり、5月も開催を予定しております。
次回は今回と違った系統でDanceを行う予定です！
今回参加できなかった皆さんもDanceで一汗流しませんか？
次回のHANA’s Danceもお楽しみに！！
セミパーソナルトレーニングジムLAULE’A 50Fitness 肥後橋店
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