どうも！大阪本町・肥後橋のセミパーソナルトレーニングジムLAULE’Aです！
今回はの記事は、トレーニングをするメリットについて書いていきます！
かなりシンプルな内容ではありますが、僕自身の想いもこもっている記事になりますので是非最後までご覧いただけたらと思います。
この記事を最後まで読むことで
・トレーニングの大切さがわかる
・トレーニングのメリットが理解出来る
・トレーニングがしたくなる
では早速行ってみましょう！！
目次
トレーニングというといろんな目的があります。
ダイエット、ボディメイク、体力をつける、生活習慣病の予防などなど
沢山の目的があって皆さん、トレーニングをしていると思います。
僕は全人類がトレーニングをすれば良いのにと心の底から思っています。
なぜならトレーニングはあらゆる角度でメリットがあるからです。
僕がトレーニングを始めて得たメリットは心、身体、考え方、全てに良い影響を僕に与えてくれました。
トレーニングによって僕の人生は大きく変わりました。
トレーニングをしていなかったら、今みたいに挑戦する気持ちを持てていませんでした。
トレーニングをしていなかったら今の様にたくさんの人と出会うことはありませんでした。
なので、私はトレーニングに人生を変えてもらったと言っても過言ではないと思っています。
そのくらいトレーニングに感謝しているので、私はトレーニングを全人類がやるべきだと思っています。
では具体的にどう変わったのかを次の章で書いていこうと思います。
トレーニングをすることで一番変わったのは身体ではありません。
確かに身体は別人の様に変わりました、ですがそれ以上に変わったものがあります。
それは「心」です。
トレーニングをして一番変わったのは、挑戦しようとという気持ち、成長し続けようと想う気持ちです。
この考え方は高校生の時の自分と比べても、全くもって逆の考え方をしていました。
高校生の頃は、卒業したら会社に勤めて、家族を養って、幸せな家庭を築く。
こんな人生を想像していました。
今とは真逆でとても安定思考の考え方でしたね笑
安定した人生でももちろん幸せに過ごす事はできたと思います。
ですが今の人生でよかったなと私は思います。
人生の中で選択は無数に迫ってきますが、その選択をトレーニングのおかげで挑戦や成長を意識して出来る様になったと思います。
トレーニングで自信がつき、向上心が芽生え、挑戦しようと思うようになれました。
ここまで人を変えてしまう、トレーニングって凄くないですか？
だから僕は全人類がトレーニングをするべきだと思っています。
トレーニングをする事で、なぜ心が変わると思いますか？
私はトレーニングから人生の本質を学ぶことが出来ると思っています。
トレーニングをするという事は、毎日挑戦するということ、負荷に耐えると言うこと、成長し続ける事です。
トレーニングの良いところはトレーニングをする日が毎日挑戦の日になるということ。
挑戦することになれていると、人間は挑戦する事に躊躇いがなくなります。
多くの人は朝鮮から逃げ出してしまうことが多いのではないでしょうか？
トレーニングをしていると挑戦のその先の成長することの楽しさを感じることが出来ます。
なので結果、挑戦することが楽しくなり、どんどん成長思考になっていくのです。
筋トレって人生そのものなんですよね〜
若いうちから是非トレーニングをする習慣を身につけましょう！
いかがでしたでしょうか？
トレーニングのメリットは身体の変化より、人生を変えてしまうというところと言うことが皆さんご理解頂けましたでしょうか？
この記事を見てトレーニングをしたくなった方は、今すぐトレーニング始めてみてくださいね！
大阪本町・肥後橋のセミパーソナルトレーニングジムLAULE’A
大阪市西区京町堀１−１０−１８ 大榮ビル東館３階A室
地下鉄肥後橋駅から3分、本町駅から10分