トレーナーのHANAです！
お客様との会話の中で週5、6回トレーニングをしているとお話するとなぜそんなにトレーニングが出来るのか、続くのか聞かれます。
なので今回はなぜトレーニングを続けられるのか、私の場合のお話をさせていただきます。
目次
やっぱり何といっても一番はトレーニングが好きだからです。
アイドルが好き、ご飯を食べるのが好きなどと同じ感覚でトレーニングがとにかく大好きです。
走ったりするのは苦手なのですがトレーニングだけは理由を説明できないほど大好きです！
忙しさを言い訳にして1週間トレーニングしていない時期がありました。
すると思考が段々マイナスになっていってしまったり何となく、元気がなく心に余裕がなくなってきてしまいました。
そんな中無理矢理ジムに行ってトレーニングをすると、不思議なことにとってもスッキリしました。
私の場合はしんどい時こそ無理してでもトレーニングに行った方が元気になると改めて実感しました。
最後はやっぱり美味しいものをお腹いっぱい食べたいからです。
私は特殊体質ではないので食べたら食べた分お肉になります。
だからこそ、その分しっかり動くことで消費します。
筋肉が大きくなればなるほど基礎代謝もアップするので最高です！
私はトレーニングが好きだから沢山したいし続きます。
皆さんはお仕事、日常生活の中で健康や自分のためにトレーニングをしていますよね。
それだけで十分に意味はありますし、自分を卑下する理由にはなりません。
人には向き不向き、好き嫌いがある中で苦手なトレーニングを頑張ってしているだけで万々歳です！
もっと自分を褒めてあげましょう！
セミパーソナルトレーニングジムLAULE’A 50Fitness 肥後橋店
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