どうも！パーソナルトレーナーの周治です！ あなたは起床時に1番最初に口にする物はなんですか？ 水、コーヒー、白湯などなど人によって様々だと思いますが 個人的に私は「海塩水」をオススメいたします。 海塩水を起床時に摂取する … 続きを読む 朝寝起きに海塩水を飲む事による健康効果とは