ココナッツオイルとは？ ココナッツオイルは約90%が飽和脂肪酸で構成されており、その60%が中鎖脂肪酸（MCT）です。 ただし主要な成分であるラウリン酸（C12）は、MCTオイルに多く含まれるC8・C10と比べて代謝経路 … 続きを読む 【痩せる油？】ココナッツオイルを使って健康的にダイエット効果を