こんにちは！！
トレーナーのharukaです🧡✨
今回は私のトレーニング事情をblogに綴っていきたいと思います🙋♂️👍
私はLAULE’Aに来てから本格的なトレーニングを始めました❣️
初めは習慣化させるのが難しくて苦戦しました😭💦
でも、3ヶ月が経った今、トレーニングが楽しくて楽しくて！！😳😳
嘘だって思う人も居るかも知れないけど本当に楽しくなった😂😆😂
今は週4、多い時週5で鍛えてます💪💓
少しずつだけど身体に筋肉が「こんにちは！！！」って現れてくれて
どんどん身体が変わっていく自分に感動💗と嬉しさと自信が少しついて
ずっーーーと鏡見たくなる‼️😂
あんなだった自分でも変われるんだって本当に思いました😁🤍
でも！！
こんな事言っちゃってるけど
やっぱり女性だし、生理の時や生理前の気分の浮き沈みがある時は本当にトレーニングできない。😭😭
その時は無理せず、週3とか！！
生理の時あるあるだけど集中力も下がっちゃうし、、‼️
人それぞれだけど生理の時は無理しないのが1番かな！？🤔💬
でも、最近ではモチベーションが下がらないように例えばだけど「どうしたら気分よくいれるか！！」など考えたりしています😌🧡
まだまだいっぱい頑張る事がありますね💗
これからも頑張ります😌❣️