はじめに：よくある誤解を科学で解決 「ランニングを始めたいけれど、足が太くなったらどうしよう…」 そんな不安を抱いている方は多いのではないでしょうか。 特に女性の間では「有酸素運動をすると筋肉がついて脚が太くなる」という … 続きを読む ランニングで足が太くなる？正しい知識と美脚を作る方法