この記事でわかること 現場で感じる「40代以降のダイエットの難しさ」とは？ 私はこれまで約300名以上の40〜60代のクライアントを指導してきましたが、特に40代から痩せにくくなったという声は本当に多いです。 実際の変化 … 続きを読む 40代のダイエットとお酒の付き合い方｜どのくらいの頻度なら痩せるのかパーソナルトレーナーが解説