夏にこそ必要な“見えない栄養素”とは？ 気温が上がり、汗をかく量が一気に増える夏。熱中症や夏バテを予防するためには、水分補給が大切だというのはすでに広く知られています。 しかし実は、水分とともに体の外へ流れ出てしまう「ミ … 続きを読む 夏のミネラル補給術：マグネシウムとカリウムで元気に過ごす！