「昔は結構筋トレしてたけど、もう何年もやってない」「10年ブランクあっても筋肉って戻るの？」 そんな疑問を持つトレーニーに向けて、この記事ではマッスルメモリーの仕組みと、長期間のブランクがあっても筋肉が再び戻りやすい理由 … 続きを読む マッスルメモリーの仕組みと10年後も筋肉が戻る理由を科学的に解説