健康診断で「血糖値が高め」と言われたとき、多くの方がまず思い浮かべるのが「運動で改善できるのか？」という疑問です。 結論から言えば、運動は血糖値のコントロールに非常に効果的です。 特に生活習慣病の予防や、糖尿病の進行を防 … 続きを読む 血糖値を下げる運動方法とは？糖尿病予防に効く実践メニュー