はじめに：脂質制限ダイエットの概要と脂質の役割 脂質制限ダイエットは、摂取する脂質を控えることで体重減少を目指す方法です。脂質は1gあたり9kcalと高エネルギーな栄養素ですが、ホルモン合成や脂溶性ビタミンの吸収など、女 … 続きを読む 女性が脂質制限ダイエットをする潜在的デメリットと健康への悪影響