「HYROX（ハイロックス）の後半、ウォールボールやランジで心拍数が上がりすぎて動けなくなる…」 「毎日限界まで追い込んでいるのに、タイムが全く縮まない…」 このような悩みを抱えていませんか？その原因は、気合や根性ではな … 続きを読む 【HYROX対策】タイムが縮む最強の有酸素トレーニング！ZONE2と80/20の法則