「朝に顔がパンパンにむくむ」「夕方になると足が重くてだるい」 そんな“むくみ”の悩みに効果があると注目されているのが「コールドシャワー（冷水シャワー）」です。 では、コールドシャワーは朝と夜どちらに浴びるのがより効果的な … 続きを読む コールドシャワーは朝派・夜派どっちが正解？むくみ解消のベストなタイミングとは