猛暑日が続く夏は、体力や免疫力が落ちやすい季節です。 高温多湿の気候は体に大きなストレスを与え、さらに冷房や冷たい飲み物の影響で胃腸機能が低下しやすくなります。 免疫機能が落ちると、夏バテや夏風邪だけでなく、体調全般が崩 … 続きを読む 夏の暑さに負けない！免疫力を高める食事と運動習慣