年齢を重ねるにつれて、「筋トレしてもなかなか筋肉がつかない」「疲れが抜けにくい」と感じたことはありませんか？ これは加齢によるホルモンの低下や慢性炎症、筋肉の分解（カタボリック）が進んでいるサインかもしれません。 本記事 … 続きを読む アンチエイジングが筋肉に与える影響とは？―若さと筋肥大を両立させる科学的アプローチ